Один из наиболее популярных методов похудения – интервальное голодание 16/8. Этот способ избавиться от лишнего веса лишь недавно стал трендом. Моду на диету 16/8 ввели знаменитости и блогеры. Они наперебой…
Здоровье и фитнес
- Продукты питания
Польза Омега-3 для организма женщин, мужчин и детей
автор u-are.beautyавтор u-are.beautyВсе мы сегодня стараемся заботиться о красоте, здоровье, долголетии разными способами. Не получается съедать каждый день ломоть лосося с семенами чиа – выпьем хотя бы витаминку из аптеки. Немаловажно в…
Почему болят корни волос на голове – распространенная жалоба у женщин, источником которой бывают трихологические, дерматологические, психологические и неврологические нарушения. Тогда обычные касания к коже «на макушке», повседневные прически вызывают…
- ЗдоровьеПродукты питания
Продукты с высоким содержанием клетчатки: список
автор u-are.beautyавтор u-are.beautyХудеть можно разными способами: на жесткой диете, с помощью интенсивных тренировок, раздельного питания. А кто-то советует просто включить в рацион как можно больше клетчатки. Что это такое и в каких…
- Здоровье
Янтарная кислота: для чего нужна женщинам, как принимать
автор u-are.beautyавтор u-are.beautyЯнтарная кислота применяется диетологами, косметологами для формирования высокоэффективной диеты худеющим, улучшения структуры кожи, волос, а также для улучшения общего самочувствия, нормализации метаболизма, обмена веществ. Рассмотрим, что такое янтарная кислота, пользу…
Авокадо содержит в себе полезные человеку растительные жиры, поддерживает деятельность сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, нормализует давление, водно-солевой баланс, улучшает память. Рассмотрим, где растет, как выглядит авокадо, пользу и вред…
- Похудение и диеты
Как вывести лишнюю воду из организма и убрать отеки?
автор u-are.beautyавтор u-are.beautyЧто такого съесть и выпить, чтобы похудеть и стать красавицей, если вы уже много съели и выпили и чуть-чуть вышли из формы – вопрос многих девушек и женщин. По счастью,…
- Похудение и диеты
Белковая диета для похудения: суть, меню на неделю
автор u-are.beautyавтор u-are.beautyПравильная диета для похудения должна быть низкокалорийной, обогащенной витаминами, минералами, белками. Тогда вес будет снижаться постепенно без ущерба организму. Рассмотрим, что такое белковая диета для похудения, принцип проведения, что можно…
- Продукты питания
Фитиновая кислота в продуктах питания: польза и вред
автор u-are.beautyавтор u-are.beautyСегодня многие люди стараются придерживаться здорового образа жизни, главные принципы которого – спорт и правильное питание. Для некоторых этого недостаточно, и они выбирают путь вегетарианцев и сыроедов. И тут возникает…
- Продукты питания
В каких продуктах содержится железо в больших количествах?
автор u-are.beautyавтор u-are.beautyГемоглобин формируется на основе железа (Fe), поступающего в организм с пищей. Он выполняет множество функций: транспортирует кислород по клеткам, поддерживает их жизнедеятельность; участвует в восстановительно-окислительных процессах; обеспечивает энергетический метаболизм. Недостаток…