Продукты питания

Гемоглобин формируется на основе железа (Fe), поступающего в организм с пищей. Он выполняет множество функций: транспортирует кислород по клеткам, поддерживает их жизнедеятельность; участвует в восстановительно-окислительных процессах; обеспечивает энергетический метаболизм. Недостаток …

Полезные каши наполняют организм энергией, микро/макроэлементами на весь день, поэтому меню должно быть продуманным, разнообразным. Рассмотрим, какая каша самая полезная, вред круп, рейтинг самых полезных для здоровья (по рекомендациям доктора …

Зеленый чай – это продукт, получаемый из того же растения, что его другой – классический аналог. Листья для приготовления напитка собирают с кустов Камелии китайской. Из нее получают не только …

Оливковое масло – полезный и натуральный продукт, который получают путем отжима плодов маслиновых деревьев, произрастающих на Средиземноморском побережье. Оно дает не только гастрономическое удовольствие, но и при регулярном употреблении способно …

В каждой клетке организма содержится ряд химических элементов. Макроэлементы в большом количестве, среди которых – калий. Суточное его потребление измеряется граммами. Получая металл с пищей, внутренние системы не способны усваивать …