Янтарная кислота применяется диетологами, косметологами для формирования высокоэффективной диеты худеющим, улучшения структуры кожи, волос, а также для улучшения общего самочувствия, нормализации метаболизма, обмена веществ. Рассмотрим, что такое янтарная кислота, пользу и вред, свойства, показания к применению, как употреблять безопасно, где содержится в натуральных продуктах, в каких препаратах.
Что такое янтарная кислота, ее свойства
Что такое янтарная кислота – природное органическое соединение, добываемое из натурального янтаря. Выглядит, в виде гранулированного порошка, мелких кристаллов. Хорошо растворяется в спиртах, воде. Плавится при 180°С, имеет кислый вкус, напоминающий лимонный.
Незаменимый помощник в синтезе АТФ (аденозинтрифосфата), участвующего в выработке энергии для организма и метаболизме (для продуцирования полезных ферментов). В натуральном виде янтарная кислота присутствует в некоторых пищевых продуктах: зеленом крыжовнике, винограде, йогуртах, пивных дрожжах, устрицах, квашеной капусте, свекле. Содержание в вине колеблется от 0,5 до 3 г/л, в зависимости от выдержки.
Обладает противовоспалительным, антиоксидантным свойством, поэтому применяется, в качестве вспомогательного средства при лечении:
- респираторных заболеваний;
- малокровия (железодефицита);
- хронических бронхиальных патологий;
- почечных, печеночных болезней;
- нормализации окислительных способностей организма.
В человеческом теле присутствует в виде сукцинатов (анионов и солей, являющихся промежуточным веществом, участвующим во всех метаболических процессах). Нормализуется метаболизм, выработка/повышение энергичности, благодаря их способности улучшать клеточную поглощаемость двухатомного кислорода.
Чем полезна янтарная кислота
Свойства минерала помогают выздороветь, снижают токсическое влияние таблеток на организм. Имеют несовместимость с анксиолитиками, барбитуратами. Употребляя лекарственные средства/получая назначение, сообщите врачу о приеме янтарной кислоты!
Польза для общего здоровья
Участие в обменных, метаболических процессах, антиоксидантные/противовоспалительные свойства, способность снижать интоксикацию позволяют использовать вещество для лечения множества заболеваний, включая хронические. Кислота не может справиться с нарушениями, как самостоятельное средство. Его комбинируют с другими лекарствами для улучшения эффективности последних.
Чем полезна янтарная кислота, показания к применению, подлежащие лечению патологии:
- бронхиальная астма;
- тонзиллит;
- ОРВИ/ОРЗ;
- печеночный цирроз;
Также:
- от похмелья, благодаря способности ускорять переработку алкоголя организмом;
- для улучшения обмена веществ, метаболизма, деятельности пищеварительного тракта (1), поджелудочной железы;
- подавления бактериологической активности;
- повышения концентрации внимания, улучшения работы мозга у людей, перенесших черепно-мозговую травму (стабилизируя окислительные способности).
Медики изучали эффективность бусин из янтаря на детях, с целью обезболивания и снятия воспаления при прорезывании зубов. Результаты не дали положительного эффекта, т. к. смолы, содержащиеся в ограненном куске минерала, не могут преодолеть слизистый барьер (2).
Важно! Не давайте малышам янтарные украшения, лишенные лекарственных свойств в лечебных целях, во избежание проникновения бусин в дыхательные пути.
Для красоты
Соучредитель «The INKEY List» Марк Карри сообщил, что в косметологии янтарная кислота будет использоваться интенсивней, наравне с транексамовой (3). Благодаря противомикробным, противовоспалительным свойствам:
- уменьшает количество имеющихся на коже прыщей, снижает их продуцирование;
- осветляет и уменьшает количество пигментных пятен;
- снижает жирность дермы;
- очищает поры, нормализует работу сальных желез;
- активирует/возобновляет способность кожного покрова к естественному отшелушиванию омертвевших клеток. В разы эффективней, сравнительно с салициловой кислотой (4).
Подходит даже для чувствительной кожи, но в редких случаях вызывает аллергическую реакцию. Перед использованием янтарносодержащей косметики, кремов обязательно протестируйте на внутренней стороне руки (между кистью и локтем). Если в течение получаса возникнет краснота, зуд, сыпь, откажитесь от применения!
Польза для женщин
Кислота полезна не только для похудения, улучшения внешнего вида, но и при лечении бесплодия, планировании беременности, вынашивании плода.
Янтарная кислота, для чего нужна женщинам: сводит к минимуму развитие мастопатии, фиброза, яичных кист, эрозии маточной шейки, миомы, эндометриоза. В качестве вспомогательного компонента назначают для улучшения текучести крови, увеличения тканевого энергоснабжения. При бесплодии для «рассасываемости» спаек, препятствия клеточного разрастания (формирования новых).
При планировании беременности: придает жизнерадостности, сил, укрепляет иммунитет, общее здоровье, готовит базу для правильного формирования/развития плода.
Беременным женщинам: предотвращает токсикоз, снижает вероятность развития осложнений, риск возникновения гестоза, облегчает течение родовой деятельности, нормализует гормональный фон. На этапе лактации улучшает выработку молока.
Польза для плода заключается в: защите от бактериального, вирусного, токсического влияния. Снабжает материнские клетки кислородом, способствуя полноценному насыщению плода питательными веществами, Н2О.
Янтарная кислота для похудения
Лишний вес – результат неправильного обмена веществ. Отсюда возникает нагрузка на внутренние органы/сосуды, сбой гормонального фона, нарушение выработки и усвоения янтарной кислоты, поступающей в организм с пищей.
Важно! Исследование влияния на метаболизм и инсулинорезистентность у людей, страдающих от ожирения выявил: янтарная кислота устраняет жиры, не воздействуя на потребность инсулина, глюкозы, аппетит (5).
Диетологи регулярно назначают биологически активные добавки, таблетки с янтарной кислотой для похудения. Дозировка определяется индивидуально, отталкиваясь от стадии ожирения, имеющихся сопутствующих нарушений внутренних органов, их сложности. Курс лечения не превышает 14 дней. По необходимости назначают повторную терапию, спустя 1-3 месяца.
Добавки содержат концентрированное вещество или набор полезных минералов для перорального употребления. Терапия нормализует обмен веществ, снижает нагрузку на органы, препятствуя набору лишнего веса.
Как пить янтарную кислоту
Суточная доза вычисляется, исходя из массы человека. Чтобы определить собственную норму, умножьте вес на 0,03 г янтарной кислоты. Не превышайте полученную величину и учитывайте, что вещество содержится в повседневных продуктах.
Важно! Не употребляйте без предварительной консультации у специалиста. Опасно принимать людям, имеющим противопоказания!
Как принимать янтарную кислоту взрослым: таблетки или раствор, исходя из цели употребления. Для похудения пьют таблетки или раствор, отталкиваясь от предварительно рассчитанной дозировки. Способ приготовления целебной жидкости:
- Вскройте капсулу.
- Растолките пилюлю.
- Размешайте в стакане воды.
- Выпейте.
При дефиците – по назначению врача могут быть назначены даже капельницы. Продолжительность лечения не должна превышать 30 дней. В сутки можно пить максимум 3 таблетки. Соблюдайте врачебные рекомендации и читайте инструкцию к препарату.
Для препятствия алкогольной интоксикации выпейте 1 таблетку за полчаса до застолья. При уже имеющемся сильном отравлении употребляйте 2-3 таб./сутки в течение недели.
При беременности дозировка назначается лечащим врачом, отталкиваясь от триместра беременности.
Вред и противопоказания
В целом, янтарная кислота безопасна, за исключением аллергии и других заболеваний, которые под действием фермента усугубляются. Нельзя употреблять людям, имеющим:
- язву, особенно в период обострения. Янтарная кислота стимулирует выработку желудочного сока, ухудшая состояние больного.
- уролитиаз (мочекаменную болезнь). Ускорение обменных процессов приводит к пропорционально ускоренному формированию камней.
- гипертонию. Вещество стимулирует кровообращение, приводя к повышению давления. Людям, склонным к заболеванию грозит ухудшением самочувствия, перенапряжением сосудистых стенок.
- Аллергию. Чувствительность к янтарной кислоте может спровоцировать сильную реакцию, вплоть до анафилактического шока.
- сердечные патологии. У людей со слабой сердечной мышцей, нагрузка, спровоцированная кислотой, приводит к обострению болезней, выраженной боли.
Также запрещается людям с почечной дисфункцией, глазными заболеваниями, тяжелой формой позднего гестоза. Наносит вред при употреблении менее чем за 1,5-2 часа до сна. Янтарная кислота стимулирует мозговую активность, приводя к возбудимости нервной системы, нарушениям сна и ухудшению самочувствия, из-за недосыпания.
Опасность дефицита и передозировки
Расход организмом янтарной кислоты обусловлен экологическим состоянием окружающей среды. Людям, живущим в крупных мегаполисах, требуется намного больше вещества, сравнительно с жителями сел и мелких городов. Дефицит кислоты приводит к нарушениям работы внутренних органов, сбою в выполняемых процессах, деятельности гормонального фона.
Вторичные причины:
- сильное шумовое загрязнение города;
- частые стрессовые ситуации;
- физические, эмоциональные нагрузки;
- попутные заболевания.
В сутки человеческий организм вырабатывает 200 г янтарной кислоты. Попадая в такие ситуации, вещества становится недостаточно, возникает метаболическое, обменное нарушение, характеризующееся:
- ускоренным старением;
- повышением телесной массы;
- дряблостью кожи, ухудшением цвета, возникновением жирности, прыщей;
- упадком сил, слабостью, влияющей на работоспособность;
- частыми респираторными, бактериальными, глистными инвазиями, связанными с нарушением иммунной деятельности;
- невнимательностью, рассеянностью;
- быстрой утомляемостью;
- недостатком энергии.
Последствия:
- активизация вредных окислительных процессов;
- замедленная реакция, обусловленная снижением мозговой активности;
- упадок сил, общая слабость;
- снижение тонуса;
- ожирение;
- бесплодие.
Передозировка янтарной кислотой – редкое явление. Характеризуется обострением язвы, мочекаменной болезни, появлением микротрещин в зубной эмали, воспалением желудочной слизистой оболочки.
Важно! Раствор, употребляемый перорально, тоже провоцирует повреждение зубного покрытия!
Опасно употребление при аллергической реакции. Выпейте антигистаминное средство и откажитесь от таблеток. При сильном приступе вызывайте скорую. Попадание в глаза не вызывает серьезных нарушений, но немедленно удалите частицы кислоты, обильно промывая проточной водой. При отравлении парами – выйдите на свежий воздух, тщательно проветрите помещение, проконсультируйтесь у специалиста.
Где содержится в продуктах
Большинство продуктов лишены янтарной кислоты, поэтому пополнить организм непросто. В домашних условиях лимонную кислоту можно заменять янтарной без изменения вкусовых качеств. Это улучшает питательную ценность, насыщает организм, продлевает срок хранения блюда.
Повседневные продукты, содержащие в составе янтарную кислоту (6):
- плод и сок свеклы;
- устрицы, моллюски (глубоководные);
- ячмень, люцерна;
- сыры;
- виноград, яблоки, зеленый крыжовник;
- простокваша, йогурты, кефир;
- семечки, подсолнечное масло;
- черный хлеб, ржаные сухарики;
- пиво и пивные дрожжи;
- выдержанные вина.
Янтарная кислота, полученная из пищевых продуктов, не оказывает на организм токсического влияния, не скапливается в тканях. Хорошо усваивается, повышая работоспособность, выносливость тела, мозговую активность, стрессоустойчивость. Воспалительные процессы приводят к повышенному расходу. При ОРЗ/ОРВИ употребляйте больше продуктов, содержащих янтарную кислоту, или обратитесь к врачу за назначением специальных добавок.
Важно! Не превышайте суточную норму 0,03 г на каждый килограмм веса.
Препараты с янтарной кислотой
Янтарносодержащие медикаменты назначают редко. Они бывают однокомпонентными/многокомпонентными, в таблетках, в порошке, в виде капсул, растворов. Рассмотрим самые популярные:
| Тип/состав | Название | Форма выпуска |
|---|---|---|
| однокомпонентный | «Янтарь-Антитокс» | таблетки 200 мг |
| многокомпонентные | «Инфлюнет» | желатиновые капсулы №0. |
| порошок для изготовления раствора со вкусом лайма, мяты, клюквы, малины, лесных ягод 5 г. | ||
| «Лимонтар» | растворимые таблетки 200 мг | |
| «Ремаксол» | раствор для инфузий 400 мл/шт. | |
| «Цитофлавин» | таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой. |
Таблетки, капсулы, порошки применяют для перорального употребления. Раствор для инфузий вводят внутривенно (при острой недостаточности янтарной кислоты). Покупая лекарства, опирайтесь не на цены, а на сложность патологии, врачебные рекомендации, отзывы. Неправильный подбор замедлит пополнение организма веществом или создаст передозировку другими компонентами (касается многокомпонентных препаратов).
Янтарная кислота полезна, но оказывает вредное действие на организм при наличии сопутствующих заболеваний: гипертонии, стенокардии, мочекаменной болезни и пр. Регулярно употребляйте вещество, содержащиеся в повседневных продуктах, особенно, если регулярно подвергаетесь стрессам, планируете беременность, живете в экологически загрязненной среде. Таблетки употребляйте в крайнем случае, проконсультировавшись у специалиста.