Похудение и диеты

Один из наиболее популярных методов похудения – интервальное голодание 16/8. Этот способ избавиться от лишнего веса лишь недавно стал трендом. Моду на диету 16/8 ввели знаменитости и блогеры. Они наперебой…

Что такого съесть и выпить, чтобы похудеть и стать красавицей, если вы уже много съели и выпили и чуть-чуть вышли из формы – вопрос многих девушек и женщин. По счастью,…

Правильная диета для похудения должна быть низкокалорийной, обогащенной витаминами, минералами, белками. Тогда вес будет снижаться постепенно без ущерба организму. Рассмотрим, что такое белковая диета для похудения, принцип проведения, что можно…

Процесс похудения невозможен без контроля за изменением веса. Нельзя объективно оценить изменения в фигуре без знаний, как и когда правильно взвешиваться на весах при похудении. Основным принципам работы этого устройства…